Приходячи на тренінги або звертаючись до книг із психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему з згадким самооцінки. Хоча насправді саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини.

Всі прекрасно знають, що якщо ви хочете змін — почніть із себе.

Так ось ця книга — інструкція з виявлення базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти розв'язання проблем і дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе та відстежити мотиви ваших рішень. Все це надалі дасть можливість керувати своїм життям і знаходити відповіді на складні питання самостійно.