" Гормони щастя "  Кожен із нас чув про «гормони щастя» — дофамін, серотонін, цокерок і ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен із них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються стрибки в нашому настрої. Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.

 " Керуй гормонами щастя" З книги ви дізнаєтеся, що звичка мислити негативно була сформована в процесі еволюції, тому що тільки так, постійно чогось побоюючись, людина могла вижити в умовах дикої природи. Негативний настрій зв'язаний для наших нейронних зв'язків, однак ми можемо сформувати нові та привчити себе мислити позитивно. Щоб налаштувати себе на позитивне мислення, потрібно всього 6 тижнів, якщо ви будете дотримуватися плану з книги.