Про що книга «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і лікування. Як зрозуміти своє минуле...» авторів Опра Вінфрі, Брюс Д. Перрі
Мати, яка говорила: "Найкращі я зробила70". Батько-піяк, у якого була важка рука. Бігова, як Опра Вінфрі... від кардіолога? Ви ламаєте голову: «Що зі мною не так?». Поставте собі запитання: «Що зі мною сталося?». Глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів і спогадів — спільна робота Опри та психіатра Брюса Перрі. Це щира розмова, під час якої ви плакатимете: від поступово вщухаючого болю, від страшних спогадів, що стираються з пам'яті, і від щасливого відчуття крил на зльоті...

Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Сімейні патерни, заховані, закодовані в моделях поведінки, відіграють важливу роль у нашому емоційному та фізичному здоров'ї. Вони пригнічують, ставлять хрест у самореалізацію і перетворюють на ад. Але є спосіб, як виявити споріднені патерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розширюючи сімейне дерево, потрібно створити карту травматичного досвіду, що передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій і прямого діалогу можна знайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров'я. Так, це почалося не з вас. Але ви впораєтеся з цим припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям.

Об авторе

Марк Воллін, дослідник спадкової сімейної травми з 20-річним стажем, вилікував тисячі пацієнтів, які страждають на депресію, тривожність, панічні розлади, нав'язливі думки тощо. Як лектор проводить семінари в лікарнях та навчальних центрах у всьому світі. Постачав у Піттсбурзькому університеті та прем'єрному інституті інтеграційних досліджень. Корреспондент Psychology Today, Psych Central і The New Yorker

Ця новаторська книга — переконливі дослідження спадкової травми, а потужний інструмент для її усунення. Марк Воллін — ваш мудрий і надійний провідник на шляху до лікування.